vzw Cultuurcentrum De Steiger Menen - Waalvest 1 - 8930 Menen - +32(0)56 51 58 91 - info@ccdesteiger.be

Cultuurcentrum De Steiger Menen

Vorming

Programma

Spaans voor halfgevorderden

Spaans voor halfgevorderden

  • Op maandag 16 januari 2017
    tot maandag 29 mei 2017
    vanaf 09:00 uur tot 11:00 uur
  • CC De Steiger

Leer Spaans en reis de wereld rond! Dat Spaans een wereldtaal is, weet iedereen. Een vreemde taal leren vraagt wat inspanning, maar het geeft je veel voldoening.

Yoga

Yoga

  • Op maandag 16 januari 2017
    tot maandag 22 mei 2017
    vanaf 09:30 uur tot 11:00 uur
  • CC De Steiger

Yoga is een oeroude wetenschap die je de middelen aanreikt om zelf zorg te dragen voor je lichamelijk, geestelijk en spiritueel welzijn. Regelmatige beoefening geeft een gezond en sterk lichaam en een kalme en heldere geest.

Fit&Fun cardio dance

Fit&Fun cardio dance

  • Op maandag 16 januari 2017
    tot maandag 29 mei 2017
    vanaf 19:15 uur tot 20:15 uur
  • Oefenzaal CC De Steiger

Deze work-out is een mix van beide, we maken fun en ondertussen jagen we ons hartritme de hoogte in en zweten wat calorietjes weg! Energiek en Intensief, inderdaad maar ook effectief en makkelijk.

Zumba@ inclusief de nieuwe World rythms

Zumba@ inclusief de nieuwe World rythms

  • Op maandag 16 januari 2017
    tot maandag 29 mei 2017
    vanaf 20:15 uur tot 21:15 uur
  • Oefenzaal CC De Steiger

Niet meer weg te denken uit de groepsfitness wereld. Een vast waarde die zijn doel niet mist! Zumba® is DE manier om te sporten en calorietjes te verbranden terwijl je puur plezier maakt, daarom wordt het ook “Fitness in Disguise” genoemd, een vermomde manier van sporten!

Schilderen met aquarel-, olie- of acrylverf

Schilderen met aquarel-, olie- of acrylverf

  • Op maandag 16 januari 2017
    tot maandag 8 mei 2017
    vanaf 13:30 uur tot 16:00 uur
  • CC De Steiger

Thema Muziek
Een aquarel is een oase van kleuren. Ontdek de verrassende effecten als water en pigmenten elkaar ontmoeten.
Kijk met andere ogen naar de natuur. Geniet van de geuren en kleuren van de wisselende seizoenen.

Op weg met Engels

Op weg met Engels

  • Op dinsdag 17 januari 2017
    tot dinsdag 25 april 2017
    vanaf 08:45 uur tot 11:45 uur
  • CC De Steiger

Basiscursus voor mensen zonder of met beperkte voorkennis.

Turnen voor 50-plussers

Turnen voor 50-plussers

  • Op dinsdag 17 januari 2017
    tot dinsdag 16 mei 2017
    vanaf 09:30 uur tot 10:30 uur
  • Sportzaal CC De Steiger

Elke dinsdagvoormiddag bieden we onder leiding van Dorine Vanhulle aangepaste turnoefeningen voor 50-plussers. Door uw lichaam in goede conditie te houden, met regelmatige lichaamsbeweging, kunt u uw gewrichten, spieren, pezen en gewrichtsbanden tot op hoge leeftijd goed laten functioneren. 

Fatburner & Abs

Fatburner & Abs

  • Op woensdag 18 januari 2017
    tot woensdag 21 juni 2017
    vanaf 20:20 uur tot 21:00 uur
  • Oefenzaal CC De Steiger

Fatburner & Abs is de ideale workout voor je gehele lichaam. Een intervaltraining gecombineerd met tal van buikspier-oefeningen. Deze freestyleles zorgt ervoor dat je je terug fitter voelt in je lichaam.

Piloxing

Piloxing

  • Op woensdag 18 januari 2017
    tot woensdag 21 juni 2017
    vanaf 19:30 uur tot 20:20 uur
  • Oefenzaal CC De Steiger

PILOXING® wordt in sneltreinvaart een nieuw fitness fenomeen want dit is het eerste programma dat de spieropbouw van Pilates, de kracht en cardio van boksen en het plezier en de sensualiteit van dance combineert tot een high energy workout.

Pilates

Pilates

  • Op woensdag 18 januari 2017
    tot woensdag 22 maart 2017
    vanaf 18:15 uur tot 19:15 uur
  • Oefenzaal CC De Steiger

Pilates is een unieke trainingsvorm. De methode bestaat al jaren en past helemaal in het levenspatroon van nu met burnout, stress en onthaasten. Jarenlang werd het alleen door dansers en atleten gebruikt om te revalideren van blessures of om de balans tussen kracht en souplesse te verbeteren. De laatste twintig jaar wordt het ook beoefend door iedereen die lekker in het vel wil zitten of die overtollige laatste pondjes wil kwijtraken.

Aerobic/Zumba voor 50-plussers

Aerobic/Zumba voor 50-plussers

  • Op woensdag 18 januari 2017
    tot woensdag 17 mei 2017
    vanaf 09:30 uur tot 10:30 uur
  • Oefenzaal CC De Steiger

Misschien zijn aerobic Zumba lessen iets voor u! We combineren de nieuwste Zumba rage met low pact aerobic. Speciaal afgestemd programma voor 50-plussers.

Djembé

Djembé

  • Op woensdag 18 januari 2017
    tot woensdag 17 mei 2017
    vanaf 19:00 uur tot 20:00 uur
  • CC De Steiger

Met behulp van enkele basisritmes ontdekken we dit alombekende Afrikaans instrument en komt er een samenspel.

Snit en Naad

Snit en Naad

  • Op woensdag 18 januari 2017
    tot woensdag 17 mei 2017
    vanaf 09:00 uur tot 11:30 uur
  • CC De Steiger

Aan de slag met naald en draad!

Djembé voor jongeren van 8 tot 12 jaar

Djembé voor jongeren van 8 tot 12 jaar

  • Op woensdag 18 januari 2017
    tot woensdag 17 mei 2017
    vanaf 19:00 uur tot 20:00 uur
  • CC De Steiger

De Djembé is een bekervormige trommel uit Guinee (West-Afrika). Hij staat tijdens het bespelen, meestal niet op de voet, zoals je zou verwachten. Maar hij hangt vaak aan een nekkoord tijdens het bespelen. De Djembé kan ook zittend bespeeld worden.

Spaans voor beginners

Spaans voor beginners

  • Op donderdag 19 januari 2017
    tot donderdag 18 mei 2017
    vanaf 09:00 uur tot 11:00 uur
  • CC De Steiger

Talen openen deuren! Met een basiskennis Spaans op zak kan je de wereld rondreizen. Een vreemde taal leren vraagt wat inspanning, maar het geeft je veel voldoening.

Spaans voor gevorderden

Spaans voor gevorderden

  • Op vrijdag 20 januari 2017
    tot vrijdag 19 mei 2017
    vanaf 09:00 uur tot 11:00 uur
  • CC De Steiger

Wil je de Spaanse taal nog beter onder de knie krijgen door het uitbreiden van je kennis en spreekvaardigheid? Dan is deze cursus de perfecte keuze!

Kalligrafie Module 3

Kalligrafie Module 3

  • Op dinsdag 24 januari 2017
    tot dinsdag 16 mei 2017
    vanaf 19:30 uur tot 22:00 uur
  • CC De Steiger

In deze derde module blijven het humanistisch cursief en zijn kapitalen de basis. Vanaf nu hebben we nog meer oog voor een goede compositie en interessante layout. Je leert niet alleen oog te hebben voor de mooie lettervormen, maar ook om grafisch sterke composities op papier te zetten.

BBB MOVE!!! Ladies Move!!!

BBB MOVE!!! Ladies Move!!!

  • Op donderdag 26 januari 2017
    tot donderdag 27 april 2017
    vanaf 19:45 uur tot 20:45 uur
  • Oefenzaal CC De Steiger

Wij bieden een gevarieerd bewegingsprogramma voor dames die actief, sportief en gezond bezig willen zijn. Van aerobic, dans, bbb tot conditietraining, step en veel meer!

Miniyoga / Kinderyoga

Miniyoga / Kinderyoga

  • Op donderdag 26 januari 2017
    tot donderdag 18 mei 2017
    vanaf 16:30 uur tot 18:15 uur
  • CC De Steiger

Kinderyoga valt nauwelijks te vergelijken met volwassenyoga. Hier is zoveel meer mogelijk dan alleen maar houdingen! Het is een fijne manier voor kinderen om te bewegen en te ontspannen. 

Tai Chi

Tai Chi

  • Op donderdag 2 februari 2017
    tot donderdag 27 april 2017
    vanaf 09:30 uur tot 10:30 uur
  • Oefenzaal CC De Steiger

Tai chi (Tai ji) is oorspronkelijk een oude Chinese interne krijgskunst. Wat vooral opvalt als je iemand tai chi ziet beoefenen is de vloeiende, heel zachte manier van bewegen.

Haken en Breien

Haken en Breien

  • Op donderdag 2 februari 2017
    tot donderdag 30 maart 2017
    vanaf 13:30 uur tot 15:30 uur
  • CC De Steiger

De hypes van het moment: 
‘Mochillatas’ of ‘Bernadettevest’

Gitaar voor beginners

Gitaar voor beginners

  • Op maandag 6 februari 2017
    tot maandag 20 maart 2017
    vanaf 19:30 uur tot 20:10 uur
  • De Studio

Altijd al gedroomd om gitaar te leren spelen? Deze cursus geeft je een snelle start. Je leert de belangrijkste basisakkoorden en in een mum van tijd speel je bekende popnummers van vroeger en nu mee.

Gitaar voor gevorderden

Gitaar voor gevorderden

  • Op maandag 6 februari 2017
    tot maandag 20 maart 2017
    vanaf 20:20 uur tot 21:00 uur
  • De Studio

Deze reeks richt zich op mensen met wat voorkennis van basisakkoorden en barréakkoorden.

Verfijnde lentegerechten

Verfijnde lentegerechten

  • Op dinsdag 7 februari 2017
    tot dinsdag 21 februari 2017
    vanaf 13:30 uur tot 16:00 uur
  • CC De Steiger

Zin in een smakelijk avontuur? Misschien is deze cursus koken iets voor jou!
Deze cursus biedt je een reeks suggesties, wenken en talrijke nieuwe recepten die een nuttige handleiding vormen bij de dagelijkse kookkunst en vooral bij allerlei gelegenheden.

Haal meer uit uw fototoestel

Haal meer uit uw fototoestel

  • Op woensdag 15 februari 2017
    tot woensdag 15 maart 2017
    vanaf 19:00 uur tot 21:30 uur
  • CC De Steiger

Waarvoor dienen al die knopjes op mijn fototoestel … en hoe kan ik mijn relexcamera beter gebruiken?

De natuurlijke vegetarische keuken

De natuurlijke vegetarische keuken

  • Op woensdag 15 februari 2017
    tot woensdag 22 februari 2017
    vanaf 19:00 uur tot 22:00 uur
  • CC De Steiger

Creatief met minder bekende en vergeten seizoensgroenten.

Je gaat deze les zelf aan de slag met minder bekende en vergeten wortels, knollen, bladgroenten en vruchten.

Retouches en herstelling kledij

Retouches en herstelling kledij

  • Op vrijdag 17 februari 2017
    tot vrijdag 31 maart 2017
    vanaf 09:00 uur tot 11:30 uur
  • CC De Steiger

Hoe verkort je een broek of een rok of misschien zelfs een mantel? De rits van je lievelingsbroek is kapot of je merkt slijtage op of iets te smal of te wijd in de lenden! Die leuke T-shirt is te wijd of de mouwen zijn te lang!
In 6 lessen leert men hoe je kledij kan aanpassen of herstellen en nog veel meer!

Kunst in Vlaanderen: 1945 – 2010

Kunst in Vlaanderen: 1945 – 2010

  • Op maandag 20 februari 2017
    tot maandag 20 maart 2017
    vanaf 19:00 uur tot 21:30 uur
  • CC De Steiger

De actuele kunstscène wordt beheerst door mondialisering, individualisering, experimentele creaties en grensoverschrijdende kunstactiviteiten. Soms is de verwarring zo groot dat de -ismen de volgende morgen -wasmen zijn! 

Ontspannend ligconcert 'Oosterse mystiek'

Ontspannend ligconcert 'Oosterse mystiek'

  • Op dinsdag 21 februari 2017
    tot dinsdag 21 februari 2017
    vanaf 19:30 uur tot 21:30 uur
  • CC De Steiger

‘Om’, de oerklank, de klank waaruit alle levenis ontstaat. De heilige klank die je met de essentie van het leven verbindt.

Yoga Vrouwencirkel

Yoga Vrouwencirkel

  • Op zaterdag 25 februari 2017
    tot zaterdag 20 mei 2017
    vanaf 09:15 uur tot 11:45 uur
  • Oefenzaal CC De Steiger

In deze cirkel van vrouwen creëren we ruimte voor onszelf en voor elkaar. Een sacrale ruimte waar we kunnen zijn, precies zoals we zijn, met alles wat zich op dat moment aandient.

Energetische voetmassage

Energetische voetmassage

  • Op maandag 6 maart 2017
    tot maandag 27 maart 2017
    vanaf 19:00 uur tot 22:00 uur
  • CC De Steiger

Tijdens deze drie avonden leer je een eenvoudige voetmassage toepassen, zowel op jezelf als op een oefenpartner. We werken vooral op de energiecentra (chakra’s) en het immuunsysteem (de lymfe en de endocriene klieren).

Introductie EHBO

Introductie EHBO

  • Op dinsdag 7 maart 2017
    tot dinsdag 7 maart 2017
    vanaf 14:00 uur tot 16:30 uur
  • CC De Steiger

Een ongeval is snel gebeurd. Maar als je meteen hulp biedt, voorkom je vaak erger. Eerste hulp kan echt het verschil maken. Wees gerust, het is makkelijker dan je denkt. 

Elementaire vergadertechnieken

Elementaire vergadertechnieken

  • Op donderdag 9 maart 2017
    tot donderdag 16 maart 2017
    vanaf 19:00 uur tot 21:30 uur
  • CC De Steiger

Een workshop voor verenigingen en (bestuurs) vrijwilligers.
In een korte workshop willen we een tipje van de sluier opheffen: een goede voorbereiding, hoe moet de agenda eruit zien, wat is de bedoeling van de vergadering? 

Bloemencreaties

Bloemencreaties

  • Op vrijdag 10 maart 2017
    tot vrijdag 5 mei 2017
    vanaf 13:30 uur tot 15:30 uur
  • CC De Steiger

Thema: Lente

Met wat groen, bloemen of vruchten, het spelen met kleuren en composities, groeit door eigen creativiteit telkens een kunstwerk. Onze verborgen creativiteit komt tot leven in onze creaties. In onze lessen werken we in een gezellige en ontspannende sfeer met seizoensgebonden materialen en alles wat de natuur ons geeft. Wie in de ban is geraakt van het bloemschikken weet dat het een heerlijke uitdaging is en blijft … 

Help, ik vlieg op!

Help, ik vlieg op!

  • Op dinsdag 14 maart 2017
    tot dinsdag 28 maart 2017
    vanaf 19:00 uur tot 21:00 uur
  • CC De Steiger

Wat is er toch aan de hand? Prikkelbaarheid, slecht humeur, opvliegers, slaapproblemen, allerlei kwaaltjes ... “Ik herken mezelf niet meer.” De meeste vrouwen zijn echter niet voorbereid op de overgang en lijken weinig te weten over de hormonen die hun lichaam besturen. 

Eenvoudige basisvisagie

Eenvoudige basisvisagie

  • Op woensdag 15 maart 2017
    tot woensdag 15 maart 2017
    vanaf 14:00 uur tot 21:30 uur
  • CC De Steiger

Van dag make-up naar feest make-up, het ‘shapen’ van het gelaat, hoe make-up aanbrengen ?

Ligconcert met klankschalen ‘Frisse lenteklanken’

Ligconcert met klankschalen ‘Frisse lenteklanken’

  • Op dinsdag 21 maart 2017
    tot dinsdag 21 maart 2017
    vanaf 19:30 uur tot 21:30 uur
  • CC De Steiger

Bomen schieten in knop en worden groener, sommige planten beginnen bloeien. Reikhalzend kijken we met z’n allen uit naar de dagen die lengen.

Fotografie – Flitstechnieken

Fotografie – Flitstechnieken

  • Op maandag 27 maart 2017 om 18:30
  • CC De Steiger

Werken met een opzetflits of reportageflits is niet zo eenvoudig. Vaak is flitslicht hard en onflatteus. Maar met de juiste techniek kan je de belichting in je foto’s aanzienlijk verbeteren.

Zonnebrood

Zonnebrood

  • Op woensdag 29 maart 2017 om 13:30
  • CC De Steiger

In onze bakles kan je terecht als je de kriebels krijgt om wat lekkers te creëren voor de Paasbrunch. We maken een zonnebrood van pistolets en piccolo’s bekleed met sesam- en maanzaad.

Fris je Engels op

Fris je Engels op

  • Op dinsdag 18 april 2017
    tot dinsdag 2 mei 2017
    vanaf 19:30 uur tot 21:00 uur
  • CC Lauwe

Heb je een basiskennis Engels en wil je die wat aanscherpen?  Of is je kennis vooral theoretisch en ontbreekt het je aan oefening?  Dan is deze reeks iets voor jou.

De verrukkelijke Italiaanse plattelandskeuken

De verrukkelijke Italiaanse plattelandskeuken

  • Op dinsdag 18 april 2017
    tot woensdag 3 mei 2017
    vanaf 19:00 uur tot 23:00 uur
  • CC De Steiger

Laurent Coppens laat ons opnieuw kennismaken met die ware regionale Italiaanse plattelandskeuken, met een bijzondere aandacht voor la cucina povera. Dit keer ligt de nadruk op de meer zomerse gerechten.

Fietstochten

Fietstochten

  • Op donderdag 20 april 2017
    tot donderdag 12 oktober 2017
    vanaf 14:00 uur tot 14:00 uur
  • CC De Steiger

Gezellige en rustige fietstochten van 25 à 30 km, waarbij we aandacht hebben voor wat er langs onze weg te zien is.

Acteercursus ‘Stemgebruik en ademhaling’

Acteercursus ‘Stemgebruik en ademhaling’

  • Op dinsdag 25 april 2017
    tot donderdag 4 mei 2017
    vanaf 19:30 uur tot 22:30 uur
  • CC De Steiger

Een acteur mag nog zo fantastisch spelen, als hij niet verstaanbaar is haakt het publiek af. In deze cursus stemvorming leer je om je stem correct én op een creatieve manier te gebruiken.

Opnieuw plezier vinden in je werk en leven

Opnieuw plezier vinden in je werk en leven

  • Op dinsdag 25 april 2017
    tot dinsdag 9 mei 2017
    vanaf 19:30 uur tot 21:30 uur
  • CC De Steiger

Werk aan je veerkracht en vind zo opnieuw plezier en goesting in je werk en leven!
In een eerste sessie gaan we dieper in op wat veerkracht is. Op een interactieve manier krijg je concrete tips en tricks hoe je je veerkrachtspier kunt trainen. Het resultaat: meer focus, een meer optimistische levenshouding, meer zelfcontrole. 

Scent of a woman. Welk parfumtype ben jij?

Scent of a woman. Welk parfumtype ben jij?

  • Op woensdag 26 april 2017
    tot woensdag 26 april 2017
    vanaf 14:00 uur tot 16:30 uur
  • CC De Steiger

Welk parfumtype ben je? Waarom parfum aanbrengen ? Hoe een parfum aanbrengen? Waar een parfum aanbrengen ? De ‘geschiedenis’ van parfums, geurstoffen en ingrediënten en aansluitend gebruik van bodylotions e.d.m.

Voordracht 'Colors in Art'

Voordracht 'Colors in Art'

  • Op donderdag 27 april 2017 om 19:00
  • CC De Steiger

We leren het werk kennen van de grote coloristen van de kunstgeschiedenis. Op welke manier mengen ze de kleuren? Welke combinaties passen ze toe in hun schilderijen?