Sarah Vandaele

Core Stability

Core stability is belangrijk om je lichaam gezond te houden en lage rugklachten te voorkomen.

Deze korte les van een half uurtje bestaat uit een- voudige oefeningen om je core spieren te verstevigen, waardoor je kans op lage rugpijn vermindert.

Data: 14 maandagen van 18u tot 18u30

• januari: 20 - 27
• februari: 3 - 10 - 17 - 24
• maart: 10 - 17 - 24 31
• april: 28
• mei: 5 - 12 - 19

Begeleiding: Sarah Vandaele (personal trainer & gezondheidscoach www.life-a-licious.be)

Locatie: De Steiger

Inschrijven: €56