Dorine Vanhulle

Gym 50+

Deze sessies richten zich tot 50+ die hun fysieke conditie willen op peil houden of verbeteren. Tijdens een opwarming van een 10-tal minuten worden alle spieren losgemaakt. Hierna volgt de gymnastieksessie met aangepaste oefeningen gericht op lenigheid en spierkracht, evenwicht en coördinatie. De bewegingen zijn zo gekozen dat alle spier- groepen aan bod komen. Geen krachtpatserij, iedereen kan meedoen volgens eigen mogelijkheden.

Data: 18 dinsdagen van 9u tot 10u

• januari: 21 - 28
• februari: 4 - 11 - 18 - 25
• maart: 11 - 18 - 25
• april: 1 - 22 - 29
• mei: 6 - 13 - 20 - 27
• juni: 3 - 10

Begeleiding: Dorine Vanhulle

Locatie: De Steiger

Inschrijven: €108