Lindsay Destorme

Yoga in Het Applauws Lauwe

DEZE REEKS IS VOLZET - WACHTLIJST

Yoga is een oeroude wetenschap die je de middelen aanreikt om zelf zorg te dragen voor je lichamelijk, geestelijk en spiritueel welzijn. Regelmatige beoefening geeft een gezond en sterk lichaam en een kalme en heldere geest. Door de beoefening van yoga vergroot je de vitaliteit van het lichaam, vertraag je de achteruitgang van het lichaam en wordt de kans op ziekte verlaagd. Deze lessenreeks bestaat uit ademhalingsoefeningen (Pranayama), een reeks houdingen (Asana’s), en diepe ontspanning (Savasana). De yoga is geïnspireerd op de technieken van Anusara yoga waardoor je op een veilige en verantwoorde manier in en uit de yogahoudingen komt. Toegankelijk voor beginners én gevorderden.

Data: 16 maandagen van 19u30 tot 21u

• januari: 13 - 20 - 27
• februari: 3 - 10 - 17 - 24
• maart: 10 - 17 - 24 - 31
• april: 28
• mei: 5 - 12 - 19 - 26

Begeleiding: Lindsay Destorme (opleiding vinyasa yoga)

Locatie: Het Applauws (Koningin Astridlaan 44, Lauwe)

Meenemen: een dekentje en draag loszittende kledij

Inschrijven: €112