Hendrik Monballieu, Yoga vanuit het hart

Yoga

Deze yogasessies zijn bedoeld voor iedereen die ‘tijd nemen voor zichzelf’ belangrijk vindt.
Yoga gaat over verbinding met jezelf, balans tussen je lichaam en je geest. Yoga heeft effect op je algehele welzijn en geluksgevoel. Yoga maakt je gezonder, meer energiek, meer in staat om van het leven te genieten en te houden van jezelf en van de anderen.
Ook op mentaal vlak ga je jezelf een boost geven. Na een poosje merk je dat je stress beter het hoofd kan bieden waardoor jij je beter in je vel voelt.
We putten uit een diversiteit van yoga oefeningen. We leren onszelf beter te begrijpen en ontwikkelen een gezonde discipline. Het blijft vooral leuk en inspirerend.

Lindsay Destorme

Yoga in het Applauws Lauwe

Yoga is een oeroude wetenschap die je de middelen aanreikt om zelf zorg te dragen voor je lichamelijk, geestelijk en spiritueel welzijn.
Regelmatige beoefening geeft een gezond en sterk lichaam en een kalme en heldere geest. Door de beoefening van yoga vergroot je de vitaliteit van het lichaam, vertraag je de achteruitgang van het lichaam en wordt de kans op ziekte verlaagd.

vanaf 18 jaar

Samen stilvallen

Stress, spanningen en presteren staan centraal in onze maatschappij waardoor we vaak op onze lichamelijke en emotionele reserves teren. Relaxatietherapie en -training kan daarop een antwoord bieden.
Tijdens de training gaan we leren tekenen van spanning te herkennen en de relaxatierespons opwekken. De ontspanningsoefeningen en -technieken worden stapsgewijs aangeleerd.
De bedoeling is steeds om de geest en het lichaam in een staat van rust en harmonie te brengen en te leren hoe gezond om te gaan met stress, spanningsklachten, piekergedachten, ... waardoor we ook beter slapen.

Leslie Hodge, auteur i.s.m. Bib Menen

Lezing 'Eenzaam tussen mensen' - De weg naar een meer verbonden leven

Naar aanleiding van de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid komt psychologe en journaliste Leslie Hodge spreken over het thema van haar boek:  ‘Eenzaam tussen mensen’.

 

Guido Declercq, fysiotherapeut

Gezichts- en rugmassage

Tijdens deze avond gaan we via de kennis van spieren, bloedvaten, lymfebanen en zenuwen dieper in op enkele massage-technieken en –handgrepen. We houden hierbij ook rekening met de embryologische ontwikkeling van de mens.

 Zo leer je om op een veilige en aangename manier een persoon te benaderen, om een ontspannende en heilzame behandeling te geven en te krijgen. Afwisselend is er initiatie, en oefenen met twee.

Els Pouseele, kruiden Belisama

Kruidenwandeling 'Herfst'

De herfst is voor heel wat mensen het favoriete seizoen om de natuur in te duiken. Er gaat dan ook niets boven een heerlijke herfstwandeling voor jong en oud. En in de natuur valt er vanalles te zien, te rapen en te beleven.
Samen ontdekken we de herfstkruiden in 'De Poel', het natuurreservaat dat zich bevindt achter het cultuurcentrum. Op deze kruidenwandeling leer je bessen en wortels kennen in hun geneeskracht, verzorgingsaspect maar ook in de vele mythische verhalen van vroeger.

Bruno Rodenbach

(Her)ontdek je stem

Velen onder ons werden als kind niet ‘gehoord’ of werden in hun ware natuur afgewezen. We hebben toen vaak onbewust onze stem, onze waarheid, ingeslikt. Authentiek zingen is niet alleen je stem bevrijden: het is jouw weggestopte blokkades of vergeten schatten naar boven halen door alle mogelijke gevoelens klinkend te laten stromen.

Els Pouseele, kruiden Belisama

Hoe maak je een eigen kruidenmengeling?

Onze keuken staat vol met kruidenmengelingen die we kopen in de winkel. Maar hoe maak je die nu zelf?
Hoe maak je kruidenzout en kruidenpeper? Hoe verwerk je je eigen oogst in eigen kruidenmengsels die je in je voeding kan gebruiken? We leren kruiden kennen in theorie, maar gaan ook samen aan de slag om eigen bereidingen te maken.

Boventoon

Ligconcert 'Handpan Mysteries'

Afgelopen jaren heeft de handpan enorm aan populariteit gewonnen. En toch blijft het voor velen een mysterieus instrument.
Misschien speelt zijn vorm een rol. Misschien is het omdat de handpan in zoveel verschillende toonaarden en stemmingen bestaat. Het zou ook kunnen dat het dromerige en melodieuze karakter een rol speelt.

Els Pouseele, kruiden Belisama

Een kruidig Kerstcadeu

 Hoe fijn is het niet om iets zelf te maken en creatief te verpakken met natuurlijke materialen. We stellen een kruidig verrassingspakje samen die we gaan verpakken met recyclage materiaal - al dan niet uit de natuur.