Bodysculpt

  • Op woensdag 18 januari 2023 tot woensdag 29 maart 2023vanaf 19:35 uur

  • CC De Steiger
  • Categorie: Vorming
Bodysculpt

Bodysculpt is een doelgerichte les waarbij we op ritmische achtergrondmuziek gaan werken op het verstevigen en sculpteren van de spieren aan de hand van 3D-oefeningen in alle bewegingsvlakken en -assen. 

Bewegen in een staat van connectie naar binnen, deze work-out traint de grootste houdingspieren met focus op een correcte uitvoering. 
Deze les heeft een positieve uitwerking op het cardio-vasculaire systeem door de combinatie van dynamische oefeningen met de evenwichts­oefeningen. 
Gymballen, kleine gewichten en Pilatesringen kunnen hier aan bod komen om dieper op de spieren in te werken. 
Bodysculpt is een mix van body-mind beleving, core, dynamiek en energie. 
40 minuten staande oefeningen en 20 minuten grondoefeningen op de mat. 

Data : 10 woensdagen van 19.35 tot 20.35 u.
januari: 18 - 25
februari: 1 – 8 – 15
maart:  1 – 8 – 15 – 22 – 29
…  Vervolgreeks mogelijk
Begeleiding:  Saartje Venmans
Inschrijving: € 50,00 (inclusief verzekering)