Gym 50+

  • Op dinsdag 24 januari 2023 tot dinsdag 6 juni 2023vanaf 09:00 uur tot 10:00 uur

  • CC De Steiger
  • Categorie: Vorming
Gym 50+

Deze sessies richten zich tot 50-plussers die hun fysieke conditie willen op peil houden of verbeteren.

Tijdens een opwarming van een 10-tal minuten worden alle spieren losgemaakt. Hierna volgt de gymnastieksessie met aangepaste oefeningen gericht op lenigheid en spierkracht, evenwicht en coördinatie. De bewegingen zijn zo gekozen dat alle spiergroepen aan bod komen. Geen krachtpatserij, iedereen kan meedoen volgens eigen mogelijkheden.
De turnlessen vinden plaats in de turnzaal of oefenzaal van het Cultuurcentrum.

Data: 17 dinsdagen van 9.00 tot 10.00 u.
Januari :          24 -31
februari:           7 – 14 – 28
maart:              7 – 14 -21 – 28  
april:                18 – 25
mei:                 2 – 9 -16- 23- 30
juni                  6
Begeleiding: Dorine Vanhulle
Inschrijving: € 85,00 (inclusief verzekering)