Yoga

  • Op vrijdag 13 januari 2023 tot maandag 22 mei 2023

  • CC De Steiger
  • Categorie: Vorming
Yoga

Deze sessies zijn bedoeld voor iedereen die ‘tijd nemen voor zichzelf ’ belangrijk vindt. Yoga heeft effect op je algehele welzijn en geluksgevoel.

Yoga gaat over verbinding met jezelf, balans tussen je lichaam en je geest. Yoga heeft effect op je algehele welzijn en geluksgevoel. Yoga maakt je gezonder, meer energiek, meer in staat om van het leven te genieten en te houden van jezelf en van de anderen. Ook op mentaal vlak ga je jezelf een boost geven. Na een poosje merk je dat je stress beter het hoofd kan bieden waardoor jij je beter in je vel voelt. We putten uit een diversiteit van yogaoefeningen. We leren onszelf beter te begrijpen en ontwikkelen een gezonde discipline. Het blijft vooral leuk en inspirerend. Kom meegenieten van deze unieke ervaring.

op maandagmorgen: 15 sessies van 9.30 tot 11.00 u.
Januari: 16 - 23 - 30 
Februari: 6 - 13 - 27 
Maart: 6 - 13 - 20 - 27
April: 17 - 24
Mei: 8 - 15 - 22


op vrijdagmorgen: 15 sessies van 9.30 tot 11.00 u.
Januari: 13 - 20 - 27
Februari: 3 - 10 - 17 
Maart: 3 - 10 - 17 - 24 - 31
April: 21 - 28 
Mei: 12 - 26 


op dinsdagavond: Groep 1: 15 sessies van 18.00 tot 19.30 u.
Januari: 17 - 24 - 31 
Februari: 7 - 14 - 28
Maart:  7 - 14 - 21 - 28
April: 18 - 25
Mei:  9 - 16 - 23


op dinsdagavond: Groep 2: 14 sessies van 19.30 tot 21.00 u.
Januari: 17 - 24 - 31 
Februari: 7 - 14 - 28
Maart:  7 - 14 - 21 - 28
April: 18 - 25
Mei:  9 - 16 - 23


Meebrengen: je glimlach, open mind, flesje water, persoonlijk yogagerief als yogamat, kussentje, handdoek. Er zijn ook yogamatten beschikbaar.
Begeleiding: Hendrik Monballieu, Yoga vanuit het hart
Inschrijving: €  105 voor 15 sessies